Adapt • Change • Play | Workshop

¿Puede el conjunto de habilidades de un bailarín, un atleta, un luchador y un gimnasta existir en el mismo cuerpo? ¿Cuáles son los principios y conceptos recurrentes en tales campos de práctica? ¿Cómo elaboramos una práctica no jerárquica pero organizada que abarque más movimiento humano?
 
Movimiento es un lenguaje, en este workshop buscamos enriquecer nuestro vocabulario. Explorando y experimentando conceptos no convencionales que impulsan el desarrollo de la inteligencia física y la adaptabilidad. Tales como:
 
* Coordinación y ritmo
* Situaciones y tareas de movimiento
* Fuerza orgánica
* Juego orientado, táctico y colaborativo
* Resiliencia articular
* Flooring
* Quietud y autoconocimiento
 

Workshop impartido por Miguel Viero.

Duración del workshop:

Jornada de 6 horas, de 10:00 a 13:00 y de 14:00 a 17:00, el día 9 de junio de 2018.
Una parada para comer entre las 13:00 y las 14:00.
Puedes reservar y comer con nosotros, nos traen la comida al local. Opción vegetariana y sin gluten.
 
Dónde:
CoWorkout Madrid.
Calle Arquitectura, 13, 28005 Madrid
 
Inversión:
100€ (inscripción anticipada hasta el 27 de mayo)
120€ (a partir del 28 de mayo)
 
15 plazas disponibles.
 
 
“A la mente del principiante se le presentan muchas posibilidades; a la del experto, pocas.” -Shunryu Suzuki

Upsidedown Foundations

Inversiones 101 | Handstand para principiantes

Si siempre has querido aprender a hacer el pino. ¡Este taller es para ti! Disfruta el proceso a través de un método que respeta la individualidad y el ritmo de aprendizaje de cada alumno.
 
Cuando se trata de mejorar tu fuerza general, control corporal y conciencia espacial, es difícil superar el entrenamiento del handstand.
 
Grupos reducidos para priorizar la calidad del aprendizaje y de la enseñanza.
 
Sábado 19 de mayo
16:00-19:00
60€
Alumnos Moov: 30€

Resiliencia Articular | Cadera • Rodilla • Tobillo

Preparar, rehabilitar, pre-habilitar, movilizar, estabilizar y fortalecer las articulaciones buscando libertad de movimiento.

Descubre una nueva manera de mejorar tu movilidad.
En conjunto con una base de ejercicios y su sistema de progresión creamos situaciones de movimiento en una variedad de contextos para que tus articulaciones hagan lo que están diseñadas para hacer a través de un estímulo orgánico. Aprende de manera más eficiente y con efectos más duraderos.

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Movilidad
Se refiere a la libertad con que se mueve una articulación a lo largo de un rango de movimiento completo sin restricción del tejido circundante (tendones, músculos y ligamentos). La longitud muscular (flexibilidad), la tensión muscular (fuerza) y el control neuromuscular (coordinación) son todos componentes de la movilidad.

Movilidad = Movimiento

Estabilidad
Se refiere a la capacidad de mantener el control de un movimiento o posición articular al coordinar las acciones de los tejidos circundantes. Nuestro sistema esquelético está diseñado para soportar carga/estrés, no nuestros tejidos conectivos (tendones y ligamentos). Tener una buena estabilidad articular se equipara con la alineación adecuada de las articulaciones, un tejido muscular circundante fuerte y tendones y ligamentos sanos.
Si bien la movilidad es la capacidad de producir un movimiento deseado, la estabilidad le permite resistir un movimiento no deseado.

Estabilidad = Control

Moov Lab

Explorar, experimentar, jugar. ¡Moverse!

Juegos que nos hacen más inteligentes y fuertes, física y mentalmente.

Interacción con el entorno, fuerza orgánica, situaciones de movimiento, quietud.

Fomentando la conciencia corporal, mejor organización corporal, más opciones de movimiento. Inteligencia física y conexión mente-cuerpo.

Movimiento nutricional.

Upsidedown: Foundations | Handstand para principiantes

Aprende a practicar y descubre los beneficios físicos y mentales de las inversiones.

A través de un método intuitivo que respeta la individualidad y el ritmo de aprendizaje de cada alumno.

Sistema de progresiones fácil de seguir . Desde ejercicios de movilidad y preparación articular, pasando por el trípode (headstand) y llegando a la vertical (handstand).

Mi objetivo es compartir conocimiento para que puedas practicar por tu propia cuenta pero estaré encantado de acompañarte en el proceso, por eso, no dudes en compartir tu experiencia, dudas y progreso conmigo después del taller.

Movilidad: Cadera – Rodilla – Tobillo

Preparar, rehabilitar, pre-habilitar, movilizar, estabilizar y fortalecer el cuerpo buscando libertad de movimiento.
 
Descubre una nueva manera de mejorar tu movilidad.
En conjunto con una base de ejercicios y su sistema de progresión creamos situaciones de movimiento en una variedad de contextos para que tus articulaciones hagan lo que están diseñadas para hacer a través de un estímulo orgánico. Aprende de manera más eficiente y con efectos más duraderos.
 
Movilidad
Se refiere a la libertad con que se mueve una articulación a lo largo de un rango de movimiento completo sin restricción del tejido circundante (tendones, músculos y ligamentos). La longitud muscular (flexibilidad), la tensión muscular (fuerza) y el control neuromuscular (coordinación) son todos componentes de la movilidad.
Movilidad = Movimiento
 
Estabilidad
Se refiere a la capacidad de mantener el control de un movimiento o posición articular al coordinar las acciones de los tejidos circundantes. Nuestro sistema esquelético está diseñado para soportar carga/estrés, no nuestros tejidos conectivos (tendones y ligamentos). Tener una buena estabilidad articular se equipara con la alineación adecuada de las articulaciones, un tejido muscular circundante fuerte y tendones y ligamentos sanos.
Si bien la movilidad es la capacidad de producir un movimiento deseado, la estabilidad le permite resistir un movimiento no deseado.
Estabilidad = Control
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Inscripción anticipada: 20€

Moov LAB

Explorar, experimentar, jugar, moverse!

Juegos que nos hacen más inteligentes y fuertes, física y mentalmente. Movimiento nutricional.
Fomentando la conciencia corporal, mejor organización corporal, más opciones de movimiento. Inteligencia física y conexión mente-cuerpo.

Juego y koans (acertijos) y situaciones de movimiento. Simplemente con tu cuerpo o usando materiales sencillos como picas, palitos de madera, pelotas, etc. Solo, en pareja o en grupo.

Upsidedown: foundations workshop

Aprende a practicar y descubre los beneficios físicos y mentales de las inversiones.

A través de un método intuitivo que respeta la individualidad y el ritmo de aprendizaje de cada alumno.

Sistema de progresiones fácil de seguir . Desde ejercicios de movilidad y preparación articular, pasando por el trípode (headstand) y llegando a la vertical (handstand).

Mi objetivo es compartir conocimiento para que puedas practicar por tu propia cuenta pero estaré encantado de acompañarte en el proceso, por eso, no dudes en compartir tu experiencia, dudas y progreso conmigo después del taller.